为进一步关心关爱青年干部心理健康，精准疏解工作压力，舒缓身心情绪、调剂工作状态，营造温暖治愈、积极向上的机关氛围，近日，市商务局机关团委联合北京青少年服务中心，组织开展“乐”心赋能·鼓圈音乐心理团体辅导活动。本次活动特邀心理学硕士、国家二级心理咨询师、最高检“控告申诉检察专家咨询库”心理专家、中国心理卫生协会会员李鑫老师现场授课辅导。局青年理论学习小组导师、二级巡视员赵洁同志出席活动，青年理论学习小组成员积极参与、沉浸式体验，在轻快灵动的韵律鼓点中舒缓心绪、治愈身心、积蓄能量。
活动现场氛围轻松愉悦、温馨融洽。活动伊始，青年干部围圈落座，系统认识并熟悉非洲鼓、沙锤、铃鼓等各类打击乐器，快速掌握基础演奏方式。活动过程中，李鑫老师秉持“无评判、无拘束、重体验、悦身心”的活动理念，循序渐进引导大家放下杂念、全身心投入，沉浸式感受音乐疗愈的独特魅力。
在趣味破冰互动环节，大家从轻柔慢敲逐步过渡到整齐合拍，快速熟练基础敲击节奏。灵动欢快的节拍打破了日常工作的拘谨与隔阂，让大家在轻松互动中拉近彼此距离、增进同伴默契，有效提升了团队凝聚力。
进入集体合奏环节，各类乐器声响相融、韵律交织，悠扬舒缓的节奏萦绕全场，温柔治愈的氛围包裹每一位参与者，让大家在韵律流转中沉淀心绪、放松自我。
在专属情绪释放环节，大家跟随节奏自由敲击、尽情抒发，将日常工作生活中积攒的焦虑、疲惫与压力尽数融入铿锵鼓点之中，在畅快淋漓的敲击声中宣泄负面情绪、卸下心理重担。随后，伴随着轻柔舒缓的节奏，静心冥想、沉淀自我，身心得到全方位深层次放松。活动尾声，大家依次分享参与感悟与体验心得，真诚交流、互通感受，现场氛围温暖热烈，整场心理辅导活动圆满落幕。
以鼓为媒纾心压，以乐养心聚青春。此次鼓圈音乐心理辅导活动，采用轻松的疗愈形式，打破传统心理疏导模式，为青年干部搭建了优质的情绪宣泄渠道和心灵放松平台，有效帮助大家调适心理状态、舒缓身心压力、凝聚青春正能量。
下一步，局机关团委将持续聚焦青年干部身心健康成长，常态化抓实青年心理健康工作，不断创新活动载体、丰富服务形式，推出更多温情走心、趣味多元的心理健康主题活动，用心用情守护青年干部身心健康，引导全体青年干部持续调适心态、向阳而行、笃毅前行，始终保持昂扬饱满的精神风貌，立足岗位担当作为，为首都商务高质量发展贡献青春智慧和青春力量。
