跳台滑雪女子个人标准台

　　作者：郭城

　　单位：市委社会工委市民政局

　　跳台滑雪，起源于挪威，又称跳雪。

　　1860年，挪威德拉门地区的两位农民，在奥斯陆举行的首届全国滑雪比赛上表演了跳台飞跃动作，后逐渐成为一个独立项目并得到广泛开展。1879年在奥斯陆举行了首届跳台滑雪比赛。1883年被列入霍尔门科伦滑雪大奖赛。19世纪末，先后传入瑞典、瑞士、美国、法国、意大利和波兰等国家。

　　初期的跳台滑雪利用山坡等自然地形进行，19世纪80年代开始出现土木结构的跳台。随着空中滑翔技术的提高，新的跳台设计也不断出现，1926年瑞士在格劳宾登州的蓬特雷西纳建成60米级跳台，1927年又在圣莫里茨建成70米级跳台。1925年起举办世界跳台滑雪锦标赛。跳台由出发台、助滑坡、着陆坡、缓冲区组成。

　　K点是最理想的着陆点。选手们需要等待教练给出起跳信号，而教练则需要找到最理想的风速条件。选手双腿弯曲，胸部贴近大腿，以尽可能减少空气阻力。选手在即将离开助滑道时的时速可以达到90公里。起跳对选手最终能跳多远起到至关重要作用。同时空中滑行时选手的身体要最大限度地向前倾。在空中选手将身体放平贴近滑雪板，滑雪板张开成“V”字型。双手自然向后。考虑着陆区域的坡度，选手在空中飞行时距离坡面的高度很少超过6米。选手在着陆时需要屈膝，同时两块滑雪板要一前一后分开。落地的质量对于最终得分起着决定性作用。