為進一步關心關愛青年幹部心理健康，精準疏解工作壓力，舒緩身心情緒、調劑工作狀態，營造溫暖治愈、積極向上的機關氛圍，近日，市商務局機關團委聯合北京青少年服務中心，組織開展“樂”心賦能·鼓圈音樂心理團體輔導活動。本次活動特邀心理學碩士、國家二級心理諮詢師、最高檢“控告申訴檢察專家諮詢庫”心理專家、中國心理衛生協會會員李鑫老師現場授課輔導。局青年理論學習小組導師、二級巡視員趙潔同志出席活動，青年理論學習小組成員積極參與、沉浸式體驗，在輕快靈動的韻律鼓點中舒緩心緒、治愈身心、積蓄能量。
活動現場氛圍輕鬆愉悅、溫馨融洽。活動伊始，青年幹部圍圈落座，系統認識並熟悉非洲鼓、沙錘、鈴鼓等各類打擊樂器，快速掌握基礎演奏方式。活動過程中，李鑫老師秉持“無評判、無拘束、重體驗、悅身心”的活動理念，循序漸進引導大家放下雜念、全身心投入，沉浸式感受音樂療愈的獨特魅力。
在趣味破冰互動環節，大家從輕柔慢敲逐步過渡到整齊合拍，快速熟練基礎敲擊節奏。靈動歡快的節拍打破了日常工作的拘謹與隔閡，讓大家在輕鬆互動中拉近彼此距離、增進同伴默契，有效提升了團隊凝聚力。
進入集體合奏環節，各類樂器聲響相融、韻律交織，悠揚舒緩的節奏縈繞全場，溫柔治愈的氛圍包裹每一位參與者，讓大家在韻律流轉中沉澱心緒、放鬆自我。
在專屬情緒釋放環節，大家跟隨節奏自由敲擊、盡情抒發，將日常工作生活中積攢的焦慮、疲憊與壓力盡數融入鏗鏘鼓點之中，在暢快淋漓的敲擊聲中宣泄負面情緒、卸下心理重擔。隨後，伴隨著輕柔舒緩的節奏，靜心冥想、沉澱自我，身心得到全方位深層次放鬆。活動尾聲，大家依次分享參與感悟與體驗心得，真誠交流、互通感受，現場氛圍溫暖熱烈，整場心理輔導活動圓滿落幕。
以鼓為媒紓心壓，以樂養心聚青春。此次鼓圈音樂心理輔導活動，採用輕鬆的療愈形式，打破傳統心理疏導模式，為青年幹部搭建了優質的情緒宣泄渠道和心靈放鬆平臺，有效幫助大家調適心理狀態、舒緩身心壓力、凝聚青春正能量。
下一步，局機關團委將持續聚焦青年幹部身心健康成長，常態化抓實青年心理健康工作，不斷創新活動載體、豐富服務形式，推出更多溫情走心、趣味多元的心理健康主題活動，用心用情守護青年幹部身心健康，引導全體青年幹部持續調適心態、向陽而行、篤毅前行，始終保持昂揚飽滿的精神風貌，立足崗位擔當作為，為首都商務高品質發展貢獻青春智慧和青春力量。
