原标题：今夏首个高温黄色预警拉响 多部门发布相关提醒
市气象台6月8日发布高温黄色预警信号，6月9日起至6月12日，京城最高气温将达35℃至36℃。市卫生健康委、市应急局发布提醒，市民应尽量避免高温时段外出。
6月8日，京城开启晴热模式，午后气温节节高升，不过这还只是高温的预热阶段。市气象台6月8日16时10分发布高温黄色预警信号：预计6月9日至12日，每日12时至16时平原地区最高气温将达35℃至36℃，请注意防范。这也是2024年夏天京城迎来的首个高温黄色预警。
气象部门表示，连续多日，最高气温都将在35℃高温线左右徘徊，天气也进入高温炙烤的“高烤”模式，考生要多注意防暑降温，及时补水。此外，端午假期期间山区也时有雷阵雨光顾，去山区游玩的市民还需要关注临近的天气预报。
针对高温黄色预警，市卫生健康委提醒市民减少室外高温暴露，避免体力过度消耗。高温预警期间，市民如果要进行户外活动，尽量避免高温时段外出，减少剧烈活动，注意及时休息，避免体力过度消耗。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。当室内温度较高时，可使用降温设备，夜间和清晨时段可通过开窗通风降低温度。
高温天，市民可准备防暑降温药品，同时关注自身不适症状。外出随身携带解暑药品，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水分。若不适症状持续存在，应及时就医。如果出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、谵妄等症状，及时呼叫救护车就医，同时在阴凉处将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。
天气炎热多补充水分，可适当补充些淡盐（糖）水、温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。受热后不要“快速冷却”，室内外温差不宜太大，空调温度不要降到24℃以下。
市应急局发布4项高温黄色预警公众防护指引。防护指引指出，应减少室外高温暴露，尽量避免高温时段外出，若外出应注意防晒，并在阴凉处活动，避免过度体力消耗。
应保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热电器使用。
高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施，合理安排作业时间，补充水和电解质。（骆倩雯 孙乐琪 任珊）
