入夏以来，烈日炙烤下的城市除了经受高温“烤验”，还面临一个肉眼不可见的健康威胁——臭氧污染。根据生态环境部监测数据，每年5月至9月是我国臭氧污染高发期，成为夏季首要空气污染物。这种略带青草气味的气体，在离地面20-30公里的平流层是保护地球的“卫士”，但一旦在地面聚集，则化身损害健康与生态的“隐形杀手”。
双重属性的臭氧
臭氧（O3）由三个氧原子构成，强氧化性使其具有两面性：高空臭氧层能吸收紫外线，而地面臭氧则由机动车尾气、工业排放的氮氧化物（NOx）和挥发性有机物（VOCs），在强烈日照下发生光化学反应生成。根据北京市环境保护监测中心的报告，从5月18日开始，臭氧取代PM2.5成为北京大气首要污染物，午后14时至17时成为污染峰值时段。
健康与生态的双重挑战
医学领域已明确臭氧对人体的危害：短期暴露会引发眼睛刺痛、咳嗽、咽喉肿痛，长期接触可导致肺功能下降，加重哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病。复旦大学公共卫生学院研究显示，臭氧浓度每提升10微克/立方米，尽管只是短期暴露，心血管疾病、高血压、冠心病、中风所致日均死亡率就会分别提升0.24％、0.27％、0.60％、0.24％以及0.29％。与此同时，臭氧还会抑制植物光合作用，造成农作物减产。
公众防护方面，建议采取“错峰行动”——避免午后高温时段长时间户外运动，关注空气质量实时监测平台，当臭氧浓度超过160微克/立方米时，敏感人群需减少外出。
每个人的“减污清单”
降低臭氧污染需全社会共同参与：
绿色出行：夏季汽油车怠速状态下VOCs排放增加40%，短途出行优先选择公共交通或骑行；
错峰加油：选择夜间20时至次日6时加油，减少油气挥发；
环保消费：选用水性涂料替代油性漆，旧家具翻新时选择低VOCs黏合剂；
智慧生活：空调温度设置不低于26℃，降低发电负荷带来的间接污染。
