怎樣保證乳汁充足?

日期:2021-05-18 16:00    來源:中華人民共和國國家衛生健康委員會

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  寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以喂奶,因為母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔;

  每天喂奶8次以上,每次喂奶不少於30分鐘,夜間也要堅持給寶寶哺乳;

  如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶吃奶;

  不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只能使母乳越來越少;

  不要使用奶瓶,以免寶寶産生“乳頭錯覺”;

  哺乳媽媽要加強營養,多喝湯水,以促進乳汁分泌;

  保持充足的睡眠,放鬆心情,避免精神緊張。

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