- 银色手持花洒喷出细密水流，浅色浴室背景中水汽弥漫
冬季到来，天气渐冷，洗澡有哪些需要注意的？是早上洗澡好，还是晚上洗澡好？跟着通州小布一起了解
冬季这4种洗澡方式不可取
频率太高
冬季气温低、温差大，皮肤容易出现粗糙、起皮屑等现象。洗澡频繁，会加速皮肤油脂与水分丢失，破坏皮肤角质层，皮肤就会变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。
冬季多久洗一次澡更合适？
医生建议：在北方地区，冬季每周洗澡1-2次即可。南方地区或喜欢运动的人，可以隔一天洗一次。老人，特别是患有乏脂性湿疹的老人2-3周洗一次。
时间太长
长时间待在浴室封闭的环境里，容易喘不过气。洗澡时间太长还会对皮肤表面起保护作用的皮脂膜造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能洗出问题。
冬季每次洗多久更合适？
冬天洗澡，淋浴控制在5-10分钟为宜，泡澡最好不要超过20分钟。特别是患有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。洗澡后，可以先用柔软的毛巾擦拭身体，然后在3分钟内使用保湿身体乳。
水温太高
水温太高易导致血管扩张，使心脏、脑部血液供应减少，有基础疾病的人甚至还可能诱发心律失常、猝死。
冬季洗澡水温多少度合适？
冬季洗澡时，水温既不宜过高，也不宜过低，一般控制在38℃-40℃比较适宜。
