- 每天花30秒捏捏指甲角，坚持下去，身体更轻快
中医的经络学说告诉我们，人的五指指端各有经穴，各穴位又分别对应人体内不同的内脏器官。人们可以通过揉捏手指上的穴位，即可检查自身内脏器官的健康状况。
检查方法 用一手拇指与食指，捏住另一手手指指甲的两侧，反复按压。倘若按压时痛感明显，说明该反射区对应的内脏可能存在异常。 那么，人们在揉捏五指的指甲角旁时，如果产生疼痛意味着什么呢？ 1.拇指的指甲角旁疼痛 拇指的指甲角外侧有一个穴位叫少商穴。少商穴在人体的手太阴肺经上。揉捏拇指这个部位时，如果产生疼痛感，往往预示呼吸系统或许存在异常。 2.食指的指甲角旁疼痛 食指的指甲角旁有一个穴位叫商阳穴。商阳穴在人体的手阳明大肠经上。人们在揉捏此处时若感觉疼痛，就提示可能是其大肠出了问题。 3.中指的指尖疼痛 中指的指尖有一个穴位叫中冲穴。中冲穴在人体的手阙阴心包经上。揉按中指该位置若出现痛感，可作为心血管机能可能存在异常的参考信号。 4.无名指的指甲角旁疼痛 无名指的指甲角旁有一个穴位叫关冲穴。关冲穴在人体的手少阳三焦经上。若揉捏无名指该部位出现痛感，可作为咽喉不适、头痛问题的参考信号。 5.小指的指甲角旁疼痛 在小指靠近无名指一侧的指甲角旁有个穴位叫少冲穴，在小指另一侧的指甲角旁有个穴位叫少泽穴。少冲穴在人体的手少阴心经上，少泽穴在手太阳小肠经上。人们在揉捏小指的相应部位时若感觉疼痛，就提示其心脏或小肠可能出了问题。 此外，医学家们还发现，按摩手指的不同部位，可以对一些疾病起到良好的预防和治疗效果。 1.揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病； 2.揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病； 3.按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压； 4.揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作； 5.揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣； 6.揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳； 7.女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。 需要注意的是，手指按摩时长不宜太久，每次按摩3分钟，每日1~2次即可。按摩过程中也要把控好力度。倘若按摩结束后，局部出现酸胀、轻微疼痛等不适感，代表用力偏大，需要调轻力度。
