- 肠道健康
汛期降雨天气增多，气温和湿度的相继升高，加速了肠道致病菌的滋生和繁殖。 市疾控专家提醒广大市民朋友：肠道传染病是一组经消化道传播的疾病，病原体包括细菌、病毒和寄生虫等。夏季高发，人群普遍易感，大家要做好健康防护，预防肠道传染病发生。 肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等常见症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、机体免疫力下降，严重者可导致脱水，极个别者甚至有生命危险。 如何预防肠道传染病 1.注意饮用水卫生 高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用， 或饮用质量合格的瓶装水、桶装水。不用来源不明的水做饭、洗菜和洗漱。 2.讲究食品卫生 1）食物加工要生熟分开，避免交叉污染。 2）吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前务必彻底加热熟透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。 3）食用螺蛳、贝类、螃蟹等水产品时务必彻底煮熟，杀灭其中携带的病原体，就餐尽量选择证照齐全、卫生条件达标的正规餐饮门店。 4）熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，存放不当易滋生细菌，需妥善密封保存。 3.培养良好的饮食卫生习惯 1）注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净； 2）不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入； 3）养宠物的家庭，一定要搞好宠物卫生，同时不要自己一边吃东西一边喂宠物。 4.避免直接或间接接触病人 尽量减少与肠道传染病病人的接触，病人用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。 5.提高自身抵抗力 保持作息规律，适度锻炼身体，避免过度疲劳，做好心理调适，提高机体免疫力。 6.注意清洁和卫生 衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。家中有腹泻或呕吐患者时，可用含氯消毒剂对呕吐排泄物、马桶、地面、家具及患者接触过的物品消毒。 肠道传染病最典型的症状就是腹泻，如果出现了腹泻症状怎么办？ 如果腹泻病情不重，通过调整饮食、休息、对症治疗，2-3天内症状即可改善。 宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，腹泻减轻后逐渐过渡到正常饮食。 脱水是腹泻常见并发症，表现为口渴、尿量减少、皮肤干燥起皱、双眼下陷；日常预防脱水，可调配淡盐水饮用，也可前往药店购买口服补液盐，遵照说明书服用。 严重腹泻、已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人，需到肠道门诊就诊，根据医嘱治疗。 滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，不利于腹泻的恢复。如果您不确定是否应该使用抗生素，请到肠道门诊就诊。
