最近一段时间，气温明显下降。北京急救中心提醒心脑血管疾病患者、心理疾病患者、户外工作者三类人群，要根据自身的健康状况与环境情况，采取适当的防护措施。
心脑血管疾病患者：气温骤降时，心脑血管疾病患者要特别注意手部、面部等裸露在外部位皮肤的保暖。低温会加重人体循环系统的负担，因此要保持较为适宜的室内温度，不能低于15摄氏度。如果出现面部、四肢无力麻木、说话困难、头晕目眩、单眼或双眼视力模糊、剧烈头痛等症状，须尽快就医。同时，要保持适当的体育锻炼，增强身体免疫力。
心理疾病患者：低温、雨雪等天气的持续会使人情绪处于低落状态，更易出现疲惫、焦虑等情绪，此时心理疾病患者应更注意调适。如果出现情绪低落、疲惫、坐立不安和失眠多梦等情绪波动情况，应及时与亲属或朋友等沟通交流，释放内心压力和情绪，并遵医嘱按时服药。
户外工作者：户外工作者外出前应做好保暖防寒工作，特别是头部和四肢末梢部位的保暖。穿戴厚重衣物会造成骨关节活动性变差，出现动作僵硬、平衡性变差等情况，因此户外工作者应穿戴护膝等防护装备，防止发生摔跤、骨折等意外伤害。同时，应选择防滑和保暖性较好的鞋。（孙乐琪）
