北京市在2014年率先以成建制教育援藏模式，向拉萨北京实验中学选派了第一批50名援藏教师，开创了“组团式”教育援藏的先河。
周芹，北京市朝阳区将台路小学英语教师，于2021年8月，响应组织号召，作为北京市第十批“组团式”教育援藏团队成员的一员，赴拉萨支援西藏教育工作，担任拉萨市实验小学一年级、三年级英语教师。在援藏工作期间，她始终以弘扬“老西藏精神”为己任，践行了“缺氧不缺精神，艰苦不减标准的”新时代援藏精神，为受援学校英语教学和学校发展注入了新鲜的活力。
勇于担当 甘于奉献
“参加援藏支教，是组织上对我的信任和考验，更是我的幸运和光荣。”这是周芹老师响应组织号召，接下援藏任务的内心感受。接下援藏任务的她，顾不上刚刚小升初的孩子，也顾不上刚刚从部队转业的爱人，虽然心系“小家”有些不舍，但在家人的支持、先行者的经验和领导们的鼓励下，她义无反顾的奔向西藏，奔向拉萨，奔向有些心心念念的拉萨市实验小学。
拉萨海拔3650多米，氧气含量不到内地的70%，克服高原反应是每个到这里的人需要过的第一关。刚出机场的周芹就感觉头昏脑胀、四肢无力，毫无幸免的被高原反应击中。
初到拉萨的周芹，别人劝她多休息，让身体适应一下拉萨的高原反应。但是面对着分给自己的四个班学生，看着第二天就要走上的讲台，她毫不犹豫地投入到紧张的准备工作中。“由于版本不同，我需要重新学习教材，了解学情，查找资料，准备教案。”这是周芹到受援学校的第一天工作安排。
周芹老师日常教学
在“缺氧不缺精神，艰苦不减标准的”援藏精神的鼓舞下，严重高反的周芹顺利上完了一天的四节课。一位当地的老师对她说“您是我见过的援藏老师中进入状态最快，也是最能扛的！”事实上，周芹回到公寓后就瘫倒在床，仅剩下吸氧的力气了。
高原地区是不能轻易生病的。但是防不胜防，周芹还是感冒了，虽然及时就医吃药，但是头痛咳嗽还是折磨了她一个多月。后来虽是格外小心，但是环境的影响无法抗拒。一天早上，起床后的周芹感觉左脸有点麻麻的，“当时我心想应该是缺氧没休息好吧。”因为缺氧，周芹经常会出现手指、脚趾尖发麻变紫。后来一位同事也指出她左眼下眼睑抽动频繁，“但是当时疫情期间流调任务重时间紧，我就没有及时就医，发展到左脸肌肉抽动。到后来拉萨、北京多家医院专家诊断为左脸肌肉痉挛，最终需要手术治疗。”周芹平静地回忆过往的点滴就像讲述她人的故事一样。
有信仰、有情怀、有担当，他们不惧高原反应，克服艰苦条件，恪尽职守、倾情奉献，这是每一代援藏团的真实写照。周芹正是如此，她以坚韧的毅力面对挑战，强迫自己慢慢适应接踵而至的730天。
教学相长 师生情长
作为一名援藏教师，周芹爱岗敬业，以高度负责的主人翁精神，在每一个平凡的日子里辛勤付出。为了适应受援学校英语教学的需要，课堂上，周老师不断钻研教学，注重在实践中积极探索新的教学方式，注重课堂激发和培养藏族聚居区学生学习英语的兴趣。课堂外，周老师更是以爱心倾注，关心每一名学生的健康成长。
周老师给学生打饭
周芹老师所带的班里藏族学生更活泼好动一些。其中一名学生索朗罗杰，是一个十分聪明又淘气的小男孩。周芹刚认识他时，每天总是小动作不断，小错误常犯，不好教育。“我不想放弃他，了解到他生活在单亲家庭，缺少爱和认可。”于是周芹更加关注这个学生，只要有一点点进步就表扬鼓励他，私底下还会给他送糖果和学习用品，有问题时则耐心引导纠正。慢慢地他听讲认真了，作业也按时完成了，进步很大。
2022年元旦前夕，周芹到教室准备上课，小索朗跑到她的面前，手里拿着一张撕得不太整齐的彩色卡纸，高兴地说：“老师，这是我用课余时间做的，送给您。”她接过来一看，上面写着“老师，祝您节日快乐！”
“这个平时下课就不见人影的孩子，竟然放弃玩耍时间给我做卡片，我瞬间热泪盈眶，为孩子的成长而高兴。”周芹带着满满的幸福感回忆她和学生过去的点滴。“两年是短暂的，但在我的人生中是永恒的，我自豪这段充满艰辛又收获满满的经历，我永远忘不了热情的同事、可爱的孩子和绵延的雪山，忘不了拉萨的一切一切。”
作为一名北京的援藏女教师，两年来，周芹做到了始终不忘初心，不辱使命，缺氧不缺精神，艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，在工作中不断增强责任感、使命感，增强能力、锤炼作风，绽放魅力青春。功夫不负有心人！周芹老师所带班级在各种测评考试中都取得了名列前茅的好成绩，受援学校安排她对三年级的英语成绩进行分析和经验介绍，做了《英语绘本与教材的融合教学》专题介绍，并代表学校上了一节拉萨市英语网络直播课，得到学校广大藏汉教师和学生的高度认可和一致好评。2022年，周芹老师被援藏指挥部评为先进个人，做到了使命担当，真可谓“援藏助教育，丹心映高原”！
