何亞君
- 何亞君
原標題：十年·我們都是追夢人｜70枚馬拉松獎牌 見證我最好的年華
偉大時代離不開每個平凡人的同心共築，偉大夢想是無數平凡人夢想匯聚。
在北京奧林匹克森林公園裏，活躍着一支盲人跑團。跑團的發起人名叫何亞君，他是一位全盲的跑者，十年裏，何亞君先後參加了全程和半程馬拉松賽多達70余次。跑步，改變了他的生活，他也改變了許多人，讓跑步成為幫助盲人感受時代、感知社會的一種方式。
何亞君：大家好，我是何亞君。沒有跑步之前，我從來沒想過，會因為跑步別人鼓勵我。看看，這是我們後面長長的隊伍，跑步已經成為我們的生活習慣。我的這十年，從190斤到現在140斤，這是最明顯的了。
何亞君：太霸氣了！我覺得這個，我覺得這十年來，我的時間就是用這些獎牌來證明我都做了些啥。我是14歲全失明的，是一個全盲的跑者。我22歲（2002年）來北京的時候，其實一個目標就是為了學習按摩。因為眼睛看不見，生活還是非常困難的。到34歲（2014年）都在店裏，天天圍着床轉。兩三個月不出店門，出店門真的是只能出個店門。我覺得那個只能叫活着，不能叫生活。在失明之後到2014年之前我從來沒跑步，當時是一個客人跟我説，盲人也可以跑步，有志願者帶着可以跑步，我就覺得雖然看不見，我們可以去嘗試一下去跑跑步，去感受一下。
何亞君：其實我們盲人也需要和大自然一起互動，雖然我看不見，我喜歡北京馬拉松。在天安門廣場上3萬人的吶喊，3萬人的跑步，3萬人一起唱國歌，3萬人一起鼓掌，喜歡那種激情與速度的快樂。
何亞君：你看，這是我最喜歡跑的馬拉松。2014年第一次挑戰“半馬”，跑的北京馬拉松。你想我跑步8年來，跑這麼多獎牌，每次跑完了，每一塊獎牌都流淌着快樂的汗水和難忘的時間。雖然説很熱很累，但是你總是自己會想，我看不見，我還能把馬拉松跑完，你就會獎勵自己對吧？有可能別人的獎勵還不如自己給獎勵，自己給自己獎勵，那是原生態的，是你心裏最想要的那種感覺。
視障人士 趙鐵：雖然我看看不見，但是我想像何亞君他應該是這個樣子，邁開腿都能跟馬賽跑的人。
視障人士 王桂芬：何亞君他是一點看不見都能跑這麼好，我們有一點視力一定要向他學習。
何亞君：在2016年的時候，巴塞羅那馬拉松就邀請我。在這之前其實我從來沒想過自己能出國，並且是因為參加馬拉松。帶上了衣服，還帶了一個最主要的東西，就是我們中國的國旗一面，想把國旗帶到巴塞羅那的馬拉松賽道上。讓國外的朋友們了解我們中國盲人的生活的一個狀態，感覺很幸福。
何亞君：雖然我看不見，我也得到了很多的志願者的幫助，所以我就搭建了這麼一個助盲團。希望更多的志願者幫助更多的盲人來運動鍛煉身體。最早的時候只要有人能帶我們跑，快慢都無所謂。但現在是有標準的，比如説要經過培訓才能上場。並且還要把志願者的眼睛蒙上，讓另外一個志願者帶着志願者跑上幾公里，然後他才去帶盲人。所以我們現在是越來越專業，培訓內容越來越詳細了。
助盲跑志願者 張明宇：蒙着眼睛跑步的環境就非常地沒有安全感。
助盲跑志願者 丘浩潤：對於看不見這個概念是完全不知道的。作為一個志願者的話，你是需要全身心去進入他的世界。
助盲跑志願者 王欽：經過這樣一個過程，我才覺得自己逐漸建立起了對他人的信任。
助盲跑志願者 衛芳：周三和周六，每個星期兩次助盲跑，早上就是披星戴月，一般出來跑步的時候天上的星星都還是很多的。
助盲跑志願者 黃憲偉：我們有越來越多的人有志願服務精神，這些盲人也願意走出家門，我們互相成就對方，也希望一直這樣奔跑下去。
助盲跑志願者 劉學謙：我大概有兩年志願服務經歷了，然後我感覺特別開心。我為什麼開心？因為能幫助盲人，然後幫助他們一起鍛煉，和他們一起共同堅持下來跑這個5公里。
助盲跑志願者 劉光凱：剛開始加入的時候只有十幾個人，那麼現在每次活動都要在250人到280人之間，總共參與活動人數次數應該是5萬多人次了。
何亞君：我經常會想到把這幾萬人放到一起在跑步。相當於一場整場的馬拉松。感覺非常震撼。
視障人士 孔健：最享受的就是整個毛孔都流汗的時候，感覺所有的痛快、不痛快都能夠釋放。
何亞君：十年的進步，真的是很大的，從最早的時候可能很多盲人都很少出家門，到現在我們能跑步，比如説到地鐵裏面有工作人員給我們換優惠票，換完了優惠票再給我們送上車，到達終點以後再把我們送到地面，這等等一切，都是社會文明對我們殘疾人的幫助。今年2022年我還參加了冬殘奧會的開幕式，“鳥巢”裏面幾萬人的這種聲音，鼓掌，熱血沸騰。這種進步就是體現在殘健共融，就是社會進步的同時，能帶着我們殘疾人一起進步。
何亞君：這些年我經常對我的一個評價就是一個快樂的跑者，為什麼説自己是一個快樂的跑者。作為我來説，成為一個社會進步的受益者，我感覺到很快樂。我自己給自己定下了一個標準，比如説再跑多少年，我不想成為跑得最快的，我希望我自己能成為跑得最久的一個老人。
集體：助盲團，向美好未來出發！
