越野滑雪女子個人短距離(自由技術)

　　作者：於妍培、彭怡然、王志偉

　　單位：市公園管理中心

　　一、項目起源

　　越野滑雪起源於北歐，又稱北歐滑雪，是遠古人類在生産生活中，為了克服冬季大雪嚴寒所造成的障礙，所創造的“騎木而行”的雪上行動技巧。據記載，1226年挪威內戰時期，兩名被稱為“樺木腿”的偵察兵懷藏兩歲的國王哈康四世，滑雪翻越高山，擺脫了敵人。越野滑雪是世界體育史上最古老的體育賽事之一，從最開始的一項生存技能歷經幾千年的改進與發展，現已經成為冬季人們喜愛的健身運動和冬季奧運會重頭比賽項目。

　　二、發展歷史

　　冬季奧林匹克運動會源於19世紀末和20世紀初，一些冰雪運動如滑雪、滑雪撬、滑冰、冰球等項目在歐美國家逐漸得到普及和發展。1887年挪威成立了世界上第一個滑雪俱樂部。從1924年法國夏蒙尼舉辦的第一屆冬季奧運會至今，越野滑雪一直站在冬奧的正式比賽項目之列。1952年，奧斯陸冬季奧運會增加了女子10公里越野滑雪賽；1956年義大利科蒂納丹佩佐冬季奧運會增加了女子4*5公里接力、男子30公里越野滑雪賽；1984年薩拉熱窩冬季奧運會增設了女子15公里越野滑雪賽；1992年發過阿爾貝維爾第16屆冬季奧運會增設了男子10公里、女子30公里越野滑雪賽。

　　三、項目規則

　　在這個項目中，女子比賽距離在0.8-1.6公里之間，男子則需要滑行1-1.8公里。個人賽的時候，每隔15秒出發一位選手，最後比賽用時短的獲勝。自由式也稱自由技術，技術動作為蹬冰步、八字登山，雙腳呈外八字，類似於滑冰的姿勢，自由式的速度也通常比傳統式要快，而且更節省體力。

　　四、比賽場地

　　越野滑雪的場地並非平坦的雪場，在比賽線路中多見森林、山丘等複雜地形，以保證運動員全面完成登山、轉彎、滑行、滑降等技術。越野滑雪線路寬度通常為4～5米，雪地厚度約30釐米。越野滑雪線路包含上坡、下坡、起伏三種路面，每種路面各佔總長度的1/3。為保證運動員生命安全，線路不會有急轉彎和落差大的陡坡，也不會為了追求刺激去冒險，更多的還是切磋技藝、弘揚冰雪運動精神。

　　五、賽事理念

　　在冬奧會舉辦前，國家越野滑雪中心將保證張家口賽區系列測試賽及試運作階段需求；冬奧會賽後，中心計劃打造成“山地公園”及“戶外冰上娛樂中心”，國家冬季兩項中心計劃作為遺産保留，在滿足國家體育專項訓練和賽事需要的同時，打造面向大眾的培訓、冰雪體驗和娛樂項目。冬奧場館的最大化利用，這成為了推廣全民冰雪運動的助推器，也真正貫徹落實了2022年冬奧會主題口號——“Together for a shared future”，一起向未來！