一、預防意外傷害 加強自我保護
密切關注氣象機構發佈的預警資訊。如有發佈災情預警的，應儘量減少外出，遠離危險地帶；如確需外出，建議備好安全措施，保持通訊暢通，提前規劃好路線並告知家人。
遠離不熟悉的水域或激流，以防溺水。如必需時可先用隨身攜帶杖類物品試探以確保安全的前提下通過。
預防觸電。注意周圍高壓線情況，防止直接或因地面“跨步電壓”觸電。
預防犬類或蛇蟲咬傷。儘量不要野外走動或玩耍。
隨身備好衣物。合理加減，既要防止中暑，又要防止失溫。
預防皮膚病。減少皮膚浸泡水中時間，儘量保持皮膚清潔乾燥。
二、注意飲用水安全 防止病從口入
注意飲用水安全。不喝生水，只喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。裝水容器要定期清潔，以防污染。飲用井水、河水等臨時水源的，一定要消毒後才能取用。
防止病從口入，注意飲食衛生。勤洗手，做好手衛生。不吃腐敗變質或被洪水浸泡過的食物、溺死禽畜、來源不明的食物，食物要煮熟透再吃。不要用臟水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷應煮沸或用消毒碗櫃消毒後使用。
三、雨天防病 這四類人要注意
皮膚病患者——防止真菌感染
陰雨天適合真菌繁殖，如果皮膚沾到雨水，不論雨水是否乾淨都要及時擦拭掉，有條件時要儘快用乾淨的清水沖洗皮膚。
冠心病患者——防止缺氧
應減少戶外活動，在醫生指導下吸氧。有心臟病史的患者及時補充水分，在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後喝些溫水。
哮喘病患者——防過敏原
雷雨前後儘量減少戶外活動，下雨時適當開門窗讓自然風和雨水帶走過敏原。雨後如出現太陽暴曬、溫度升高，出門應戴口罩防過敏。
腸胃病患者——注意飲食
雷雨天氣溫會下降快，平時脾胃不好的人要避免受涼，更要注意飲水飲食衛生。
