北京疾控溫馨提示廣大市民朋友：正值汛期，請大家注意出行安全，加強健康防護，防止疾病的發生。
一、及時關注天氣預報和極端天氣預警資訊
外出游玩，提前規劃行程，降雨期間，切勿涉水行車，不在低窪路段和區域停放車輛。同時，遠離山洪溝道，暫緩涉山涉水戶外活動。
二、食物、食具防污染
購買新鮮食材，處理食材要生熟分開，烹飪食物要煮熟煮透。剩飯、剩菜要冷藏，食用前加熱要徹底。切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果和食具，着雨廚具、食具要徹底清洗、消毒再使用。
三、各類食物“六不食”
汛期溫度高、濕度大，細菌、黴菌易繁殖，因此要做到各類食品“六不食”：
受污染的食品不食用。
霉變的食品不食用。
未洗凈的瓜果不食用。
死因不明的動物肉類不食用。
野生的蘑菇不食用。
生冷食物不食用。
四、注意飲水安全
建議飲用開水、瓶裝水，養成不喝生水的好習慣，禁飲帶有顏色、帶有異味（余氯或臭氧等消毒劑味道除外）、呈現渾濁的水。
五、外出歸家勤洗手
勤洗手，外出歸家、飯前便後要洗手，用肥皂或洗手液，並且使用流動水正確洗手。
六、雨浸皮膚及時清洗
主汛期降雨較多，皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位要及時用清水清洗乾淨，以免引發各種皮膚疾病，如在涉水之後出現紅斑、水皰、瘙癢等症狀，請及時就醫。
七、外出避免蚊蟲叮咬
戶外活動注意防蚊蟲叮咬，減少草地、樹林等環境中長時間停留。注意做好個人防護，穿長袖衣服或裸露的皮膚塗抹驅避劑。
八、及時清潔環境
密閉場所和居室常通風，保持空氣流通。注意室內環境清潔，及時清理居室周邊的雨水垃圾，尤其要做好廁所等關鍵部位的清潔衛生，減少蚊蟲滋生，注意防蚊、滅蠅。
九、注意保護水源
及時清除水源地周邊及上游的污泥、垃圾、動物糞便等污染源，保證水源安全。
十、做好健康監測
密切關注自己和家人的身體狀況，規律飲食起居，避免過度勞累。如果出現發熱、腹痛腹瀉、噁心、嘔吐或者其他身體不適症狀要及時就醫，期間做好個人防護，避免將疾病傳染給家人。
