- 大寒 | 歲末又大寒，年味漸濃時！
視頻來源：首都之窗人文北京頻道
“大寒年年有，不在三九在四九。”
大寒是二十四節氣中的最後一個，之後，又將迎來新一年的節氣輪迴。
此時節，常出現大風降溫或降雪，朔風獨嘯，蠟樹銀山，“寒氣逆極”，故謂“大寒”。
作者：金航通寶
大寒三候
中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候徵鳥厲疾；三候水澤腹堅。”
雞乳：大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，開始孵小雞了。
作者：十二棟文化
徵鳥厲疾：大寒後五日“徵鳥厲疾”。徵鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥，厲疾是厲猛、捷速。
水澤腹堅：再五日“水澤腹堅”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅冰深處春水生，凍到極點，就要開始走向消融了。
作者：王慧琳
大寒習俗
大寒迎年。“大寒歲底慶團圓”，大寒是一年中最後一個節氣，時常與歲末時間相重合，所以民間也有“大寒迎年”的説法。
作者：蘇楊毓嬌
北方有在大寒吃消寒糕的習俗。甜甜的糯米製成軟軟的年糕，滿足味蕾的同時，企盼年年平安、步步高升。
南方家庭則會熬煮鮮美的雞湯。喝下一碗滋補美味的雞湯，周身暖意融融，一身的寒氣都被驅趕殆盡。
作者：尹紅纓
大寒詩詞
《永樂沽酒》
宋·方回
大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。
楮幣破慳捐一券，瓦壺絕少約三升。
村沽太薄全如水，凍面微溫尚帶冰。
爨仆篙工莫相訝，向來曾有肉如陵。
《大寒吟》
宋·邵雍
舊雪未及消，新雪又擁戶。
階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風正號怒。
人口各有舌，言語不能吐。
作者：汪偉辰
《元沙院》
宋·曾鞏
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。
際海煙雲常慘澹，大寒松竹更蕭騷。
經臺日永銷香篆，談席風生落麈毛。
我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫 。
作者：陶勇
大寒養生
民間有諺語流傳“大寒大寒，防風禦寒”，要注意保護暴露在外的部位，如頭面部、手足部。
起居方面，早睡養陽，晚起護陰，藏神志於內，以增強免疫功能。
作者：曹鎮
適當進行戶外鍛煉，排解不良情緒，睡前熱水浴足，注意隨氣溫變化增減衣着。
進補則應逐漸減少，可依體質特點，選用清淡潤燥或升散性食物，如蓮藕、蘿蔔等，以適應即將到來的春季“升發”的氣候特點。
作者：十二棟文化
大寒節氣天寒地凍
勤添衣物防寒保暖
冬天就快過去
春天還會遠嗎？
（漫畫來源：北京游戲動漫産業協會）
