小雪 | 有冬要來 有雪如詩！願君多珍重

視頻來源：首都之窗人文北京頻道

小雪是冬天的第二個節氣

此時雪還未盛

雨遇寒，將霰為雪

雨凝先為霰，霰成微粒

霰為霏，飛揚瀰漫為小雪

“小雪雪滿天，來年必豐年。”

冬天，你好！

作者：郭依輝

小雪有三候

一候虹藏不見

水霧折射出七彩虹霓

但卻藏在積雪裏

大地終歸潔白

作者：牛壯

二候天氣上升地氣下降

大地開始變得

靜謐而無聲

作者：畫畫的路子

三候閉塞而成冬

生命逐漸掩藏活力、積蓄力量

冬真的來了

作者：金航通寶

小雪習俗

小雪時節

農家開始動手做香腸、臘肉

待到春節闔家團圓時

親友們共用這份美味

作者：石強

“十月朝，糍粑碌碌燒”

南方有小雪吃糍粑的習俗

把糯米蒸熟搗爛製作成圓形

用筷子捲起糯米粉團

粘上芝麻花生沙糖

象徵豐收和喜慶

作者：陶勇

小雪養生

多食粥湯

冬天多食熱粥有益健康，如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、益氣養陰的大棗粥等。雞湯有很好的補虛功效，冬季多喝有助於提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。

作者：汪偉辰

多飲熱水

多飲水可以促進新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿蔔水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節不錯的選擇。

作者：王慧琳

防寒保暖

從這個節氣開始，東北風刮得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風寒。常言道：“若要安逸，勤脫勤着”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。

作者：徐子星

勤於運動

小雪過後，雖然氣溫更低，但積極鍛煉也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈。但也不可運動過度，大量的出汗會“發泄陽氣”，起到相反的作用。

作者：尹紅纓

讓我們的心靈如雪花般輕盈

不張揚，不喧嘩

在靜謐中積蓄生命的能量

靜候嶄新的開場

（漫畫來源：北京游戲動漫産業協會）