白露 | 秋起夜微涼，記得添衣裳

視頻來源：首都之窗人文北京頻道

白露秋風夜，一夜涼一夜

進入白露節氣後

天氣少了夏的焦躁

多了幾分秋的溫馨與靜謐

可以算是一年中最可人的時節之一

作者：黃方

白露三候 

一候鴻雁來

鴻雁於飛

肅肅其羽

他們是季節變幻的過客

劃過你我的天空

前路漫長，流浪還是歸鄉？

作者：金航通寶

二候玄鳥歸

四時無失序

八月自知歸

燕子如期而至、如約而來

而時光卻在輪迴中飛逝

作者：九天星韻

三候群鳥養羞

天氣剛轉涼

鳥兒便開始準備過冬了

藏起食物以備冬月之養

作者：牛壯

白露詩詞

相和歌辭·玉階怨

唐·李白

玉階生白露，夜久侵羅襪。

卻下水精簾，玲瓏望秋月。

作者：蘇楊毓嬌

涼夜有懷

唐·白居易

清風吹枕蓆，白露濕衣裳。

好是相親夜，漏遲天氣涼。

作者：王慧琳

秋露

唐·雍陶

白露曖秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，點落玉盤空。

竹動時驚鳥，莎寒暗滴蟲。

滿園生永夜，漸欲與霜同。

作者：汪偉辰

白露習俗

白露前後採摘的茶叫白露茶，經過春夏，茶葉在秋天熬成了比較濃郁醇厚的味道，既不像春茶嬌嫩不經泡，也不像夏茶幹澀味苦，老南京人就有喝白露茶的習慣。

作者：徐子星

白露酒是湖南郴州民間特有的傳統名酒，白露酒用糯米、高粱等五穀釀成，略帶甜味，用以待客。這種酒溫中含熱，有利於寒氣的散發。

而在福州，有“白露必吃龍眼”的習俗。龍眼本身就有益氣補脾、養血安神等多種功效，而且白露之前的龍眼個大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。 

作者：楊曉波

蘇州有“白露鰻鱺霜降蟹”之説，鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，白露時期的鰻魚最為肥美，是品嘗的最佳時節。 

作者：尹紅纓

白露養生

“白露身不露”，大家要隨時注意添加衣物，以防受涼感冒。此時節，氣溫逐漸下降，天氣轉涼，草木凝露，空氣濕度降低，“秋燥”出現。

飲食上，宜遵循“養氣潤燥”的原則，適當選用山藥、銀耳、百合、杏仁、雪梨、蘿蔔、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋陰生津的食物；平時多飲水，保持呼吸道與肺部的濕潤度。

作者：灶王時代

堅持溫水浴足，穴位按摩，以促進血液迴圈。

起居方面，早睡早起，充足睡眠，適當運動，勞逸結合，同時注意精神調攝，做到心胸開闊，情緒穩定，寧神定志，增強免疫功能。

作者：張曉婷

露從今夜白，夜自此日涼

天氣不冷不熱

腳步也該不慌不忙

保持積極的心態

把每一天都過得詩意盎然！

（漫畫來源：北京游戲動漫産業協會）