- 腸道健康
汛期降雨天氣增多，氣溫和濕度的相繼升高，加速了腸道致病菌的滋生和繁殖。 市疾控專家提醒廣大市民朋友：腸道傳染病是一組經消化道傳播的疾病，病原體包括細菌、病毒和寄生蟲等。夏季高發，人群普遍易感，大家要做好健康防護，預防腸道傳染病發生。 腸道傳染病主要表現有腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、食欲不振等常見症狀，遷延不愈可能會引起營養不良、貧血、機體免疫力下降，嚴重者可導致脫水，極個別者甚至有生命危險。 如何預防腸道傳染病 1.注意飲用水衛生 高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸後再飲用， 或飲用品質合格的瓶裝水、桶裝水。不用來源不明的水做飯、洗菜和洗漱。 2.講究食品衛生 1）食物加工要生熟分開，避免交叉污染。 2）吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，再次食用前務必徹底加熱熟透，因為冰箱低溫只能延緩細菌生長，並不能滅菌。 3）食用螺螄、貝類、螃蟹等水産品時務必徹底煮熟，殺滅其中攜帶的病原體，就餐儘量選擇證照齊全、衛生條件達標的正規餐飲門店。 4）熟食在室溫下存放的時間不宜超過2個小時，存放不當易滋生細菌，需妥善密封保存。 3.培養良好的飲食衛生習慣 1）注意手衛生，平時常洗手，飯前、便後手要洗凈； 2）不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，生食食物一定要洗凈，儘量減少生冷食品的攝入； 3）養寵物的家庭，一定要搞好寵物衛生，同時不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。 4.避免直接或間接接觸病人 儘量減少與腸道傳染病病人的接觸，病人用過的食具、水杯、便器、臥具等注意清洗消毒，避免疾病的傳播。 5.提高自身抵抗力 保持作息規律，適度鍛鍊身體，避免過度疲勞，做好心理調適，提高機體免疫力。 6.注意清潔和衛生 衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風，保持室內空氣清新。家中有腹瀉或嘔吐患者時，可用含氯消毒劑對嘔吐排泄物、馬桶、地面、傢具及患者接觸過的物品消毒。 腸道傳染病最典型的症狀就是腹瀉，如果出現了腹瀉症狀怎麼辦？ 如果腹瀉病情不重，通過調整飲食、休息、對症治療，2-3天內症狀即可改善。 宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物，腹瀉減輕後逐漸過渡到正常飲食。 脫水是腹瀉常見並發癥，表現為口渴、尿量減少、皮膚乾燥起皺、雙眼下陷；日常預防脫水，可調配淡鹽水飲用，也可前往藥店購買口服補液鹽，遵照説明書服用。 嚴重腹瀉、已發生脫水或者嚴重嘔吐不能飲水的病人，需到腸道門診就診，根據醫囑治療。 濫用抗生素可能導致腸道正常菌群失調，不利於腹瀉的恢復。如果您不確定是否應該使用抗生素，請到腸道門診就診。
