原標題：疾控建議 不吃以前沒吃過的食物
高考在即，市疾控中心提醒考生要保證食品衛生安全，不吃以前沒吃過的食物，避免胃腸道不適。
市疾控中心提醒，考生的飲食應在正規商店、超市等採購新鮮衛生的食材；家庭加工、製作食物時，要生熟分開、燒熟煮透；儘量現吃現做，少食生冷食物；在外就餐或點外賣要選擇正規餐飲單位或企業，儘量不要吃路邊攤、不規範的大排檔等。家長不要突然改變孩子的飲食習慣，不吃以前沒吃過的食物。
在考生考前三餐的具體安排上，市疾控中心建議，早餐要留有充足時間，尤其考試期間應在考前60至90分鐘吃完，以免大腦供血減少，注意力不易集中。午餐要注意葷素搭配，建議主食種類應多樣。晚餐應以清淡為主，主食中適當增加粗雜糧，多吃蔬菜。（孫樂琪）
