冬季是呼吸道傳染病的高發季,春節假期外出游玩時,要做好個人防護!
1、外出前要注意天氣預報和寒潮、道路結冰等各類預警,合理做好出行規劃。外出時一定要注意防寒保暖,準備好禦寒的衣物及鞋帽。當天氣惡劣時,應當減少外出。
2、如果出現發熱、咳嗽等症狀,非必要不外出,居家期間,盡可能減少與家人接觸,不接待親友探訪,如需外出,應全程佩戴N95/KN95口罩。
3、老人、孩子、有慢性病和孕産婦等特殊人群,應儘量不安排遠行,不參加多人聚會,避免前往人員密集的場所。
4、儘量避開熱門景點,網上預約、錯峰出行。準備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資。
5、科學佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽禮儀,不隨地吐痰。
6、參觀、排隊時儘量與他人保持距離。購票付款時儘量選擇刷卡、掃碼等非現金、非接觸的支付方式。
7、與動物保持安全距離,不招惹、不投喂。
8、出行時要注意交通安全,遵守交通規則。有兒童乘車時,應選擇兒童安全座椅,以保障兒童的乘車安全。
9、外出游玩也要在自己身體機能允許範圍內,不要逞強。特別是爬山、徒步等運動量大的活動,更要量力而行。
10、冬季冰雪運動大受歡迎,滑冰、滑雪時,要注意選擇正規的運動場地和器械。運動中注意防寒保暖,做好熱身活動,循序漸進,量力而行。