婦女更年期一般發生在45至55歲之間，最明顯的標誌就是絕經或幾個月才來一次月經，而且月經量通常很少。除此之外，少數病人還會出現容易疲勞，遇事容易激動和頭暈耳鳴等症狀。醫學專家研究認為，如果某位婦女在45歲之前就絕經了，那就可以認為她的更年期提前了。近幾年來，早發絕經的婦女明顯增多了，而且伴有更年期綜合徵的人也多了起來。為什麼會出現更年期提前的現象呢？這主要是由於病人的卵巢功能過早衰退，從而導致體內雌激素水準過低引起的。一些專家認為，以下幾個方面的原因可能會導致婦女的卵巢功能過早衰退，而使更年期提前：一是長期口服或外用雌激素類避孕藥物；二是長期營養不良，患有貧血和出現過於消瘦等症狀；三是長期精神抑鬱；四是長期的工作壓力和勞累過度；五是長期沒有性生活。因此，要防止更年期提前，就必須針對以上幾個方面的原因，做到：
1.採用避孕方法時，應幾種方法交替使用，並儘量採用放置節育環或戴避孕套等措施。
2.注意合理營養，適量吃一些含動物脂肪的食物。
3.經常保持心情愉快，樂觀開朗。
4.平時注意勞逸結合，注意避免緊張、勞累過度。
5.維持正常的夫妻性生活。
