疫情防控丨“降級”後日常防護怎麼做?北京疾控送你六點建議

日期:2020-06-10 15:35    來源:健康北京

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6月6日起,北京市突發公共衛生事件應急響應級別調至三級。在6月10日舉行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發佈會上,北京市疾控中心副主任劉曉峰提醒,在三級應急響應狀態下的常態化防控仍不能放鬆警惕,對於重點人群、重點場所、特殊區域的防控措施仍需堅持。市民朋友可參考首都市民衛生健康公約以及北京市疾控中心編寫的《北京日常防疫指引》,應長期保持良好的衛生健康習慣,自覺提高防範意識,做好個人防護。

01 堅持科學佩戴口罩

養成隨身攜帶口罩的好習慣,夏季高溫炎熱天氣,下列情形還必須佩戴口罩,比如:

醫療機構、口岸檢疫和出入境、隔離場所等職業暴露人員;

到醫院就診、探視陪護人員;患有發熱、咳嗽等症狀人員;

以及前往人群擁擠、通風不良的室內公共場所;

乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時。

戶外可不戴口罩,但要保持安全的社交距離;室內場所(包括會議室)可不戴口罩,但要保持社交距離,做好消毒和通風。

02 保持社交活動距離

到超市、餐館、夜市等人多密集場所,或在交談、候車、等電梯、排隊時注意與他人保持至少1米以上社交距離。儘量採用電子支付、掃碼等非接觸方式付款,近距離接觸請隨時佩戴口罩。客流較多時,有序排隊等候,避免人員擁擠。

03 保持良好個人衛生

要勤洗手,尤其是就餐及入廁前後、離開醫院、外出歸來,接觸可能被污染的物品後,要及時用香皂、肥皂或洗手液和流動水洗手,或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好後棄置於垃圾箱內。

04 自覺堅持安全出行

有發熱或呼吸道症狀,特別是近期與發熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員,儘量不搭乘公共交通,如需乘計程車或網約車出行應佩戴口罩,注意手衛生。如等候的車輛擁擠,應改乘下一輛車。儘量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規定,如戴口罩、測體溫等。

05 倡導文明外出就餐

有發燒或呼吸道症狀,特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員,建議不外出就餐。遵守餐廳相關防疫管理措施,排隊等候,保持1米以上的社交距離。就餐時使用公筷公勺,實行分餐制。保持餐廳內環境衛生,文明用餐,不大聲喧嘩。

06 保持室內空氣流暢和規範使用空調

居室和辦公場所以及會場會展等場所要保持良好通風,避免空氣污濁。夏季使用空調前應進行清洗和必要的消毒,設定在適宜的溫度,溫度不宜太低。開空調時暫不要關閉門窗,空氣流通一段時間後再關閉;使用中央空調時應提高新風率,並保持一定的空氣流動和自然通風。使用空調時間不要太長,一般開3小時就要關閉一段時間,並敞開門窗通風。空調口不應直吹人體,特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者,避免引發不適或感冒。

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