頭痛是許多人的常見困擾，有時頭痛的“真兇”可能並不是腦袋本身，而是頸椎！這種由頸椎問題引發的頭痛，被稱為頸源性頭痛。
頸源性頭痛的根源在於頸部，由於頸椎病變或損傷，刺激到頸部神經，進而引發頭部疼痛。這種疼痛多為鈍痛或酸痛，可能出現在枕部、頭頂、太陽穴、前額或眼眶周圍，且常伴有脖子上部的疼痛。
那麼，頸源性頭痛是如何發生的呢？原來，頭部的神經和血管大多源自頸部，它們經過頸部的骨頭縫隙和肌肉向上行走到達頭部。如果頸部的肌肉或骨頭髮生病變，如頸椎退變、關節功能紊亂等，就會影響到這些神經和血管，進而引發頭痛。
頸源性頭痛的症狀多種多樣，可能表現為單側或雙側頭痛，疼痛部位多變，且常呈間歇性發作。頸部活動、不良姿勢及按壓同側頸枕部都可能誘發頭痛。此外，患者還可能伴有頸部僵硬、肩部及上肢疼痛等症狀。
預防和治療頸源性頭痛，關鍵在於保護頸椎。避免長時間伏案工作，適時起身活動，做做頸椎操；加強頸部鍛煉，提升頸部力量；選擇合適的工作姿勢和睡眠體位，使用高度和材質適宜的枕頭；注意頸肩部保暖，避免長時間受冷風刺激。
一旦患上頸源性頭痛，也不必過於擔心。藥物治療、物理治療、神經阻滯和微創治療等多種方法都有助於緩解疼痛。但請記住，治療應在醫生指導下進行，切勿盲目推拿按摩，以免加重病情。
總之，頸源性頭痛雖痛在頭，但病在頸。了解它的成因和預防措施，對於保護我們的頸椎健康至關重要。讓我們從日常生活中的點滴做起，關愛頸椎，遠離頭痛的困擾。
