有些人喜歡裸睡，覺得無拘無束，睡得更香；而有些人則覺得與床單過於親密接觸，存在衛生隱患……那到底裸睡是好還是不好呢？
答案是好處多！
①少了睡衣的束縛，更有利於肌肉的放鬆，可以幫助我們睡得更香。
②不管是對於男性還是女性，裸睡更透氣，乾燥清爽，有利於降低患生殖系統疾病和婦科病的幾率。
③裸睡還能促進汗腺、皮脂腺分泌，對皮膚的吸收、代謝都有較大幫助。
但裸睡雖然好，也存在一些注意事項：
*勤換洗被套，多曬床褥，做好衛生。
*注意保暖，以免着涼。
總的來説，裸睡雖好，但若擺脫不了心理障礙，也不用勉強自己，如果要裸睡，一定要做好床品的清潔。
