血糖控制有妙招

　　良好的生活方式是糖尿病管理的基礎，其中，飲食控制非常重要。

　　食物中的碳水化合物和脂肪是血糖的重要來源。在長假中，親朋好友的歡聚難免食用大魚大肉，或推杯換盞。糖尿病患者務必要做到對自己的健康負責，選擇少油、少糖的食物，同時避免大量主食的攝入，在思想上不要有“多打點胰島素、多吃幾片藥，就可以大吃一頓”的錯誤想法。

　　如不能避免飲酒，建議儘量飲用少量紅酒，拒絕飲用白酒、啤酒，並且要避免空腹飲酒，要警惕酒精帶來的低血糖的風險。另外，要選擇新鮮食材的食物，避免過期食材和不潔食材導致的急性胃腸炎。