醫療
1.合理飲食及休息，多飲水，適當補充維生素。保持身體清潔及心情愉悅，勤換貼身衣物，儘量保持會陰清潔及乾燥；
2.適當下床活動，促進子宮復舊及排出陰道惡露。子宮産後10日降入盆腔，腹部不可觸及。惡露一般持續4—6周，無臭味，其中血性惡露持續3—4天；
3.練習縮肛運動，促進盆底肌肉恢復；
4.口服促宮縮藥物治療；
5.堅持母乳餵養，讓嬰兒多吸吮，按需哺乳，勤排空乳房；
6.禁同房及盆浴6周，無特殊情況産後42天復查；
7.産後恢復性生活應採取避孕措施，哺乳者應工具避孕，不哺乳者可選用藥物避孕；
8.注意宮縮及陰道出血情況，若出現發熱、陰道出血增多，或會陰或腹部傷口紅腫、滲出、裂開、疼痛難忍隨時就診；
9.若孕期患有妊娠期高血壓，産後監測血壓，産後12周復測血壓，必要時內科就診口服降壓藥調整血壓；
10.若孕期患妊娠期糖尿病，産後2—3月復查OGTT，必要時內分泌科就診調整血糖。
護理
一、個人衛生指導
1.室內溫度保持在22—24℃為宜，每日通風兩次，每次15—30分鐘，保持空氣清新。
2.保持床單位的清潔、整齊、乾淨，勤換會陰墊及衣服。
3.注意保持口腔衛生，早晚刷牙，每餐後漱口。
4.産後24小時、剖宮産術後兩周即可淋浴，因産婦宮口未閉合，産後一個月內禁止盆浴，避免生殖道感染。
二、飲食、運動、休息指導
1.食物應有營養、足夠熱量及水分。若哺乳，應多進蛋白質和多吃湯汁食物，同時適當補充維生素和鐵劑，避免辛辣刺激、高脂高糖等食物，避免飲用濃茶、咖啡、含酒精等飲品。
2.根據個人恢復情況、有無嚴重合併症及産後出血量情況而進行適當活動，以增強血液迴圈，促進傷口癒合，增進食欲，預防下肢靜脈血栓的形成，促進康復。由於産婦産後盆底肌肉松弛，應避免長時間負重勞動或蹲位活動，以防止子宮脫垂。
産後適當活動，避免勞累。産褥期保健操可促進腹壁、盆底肌肉張力的恢復，避免腹壁皮膚過度松弛，預防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據産婦的情況，運動量由小到大，由弱到強循序漸進練習。一般在産後第二天開始，每1—2天增加一節，每節做8—16次。出院後繼續做保健操直至産後六周。
第一節：仰臥，深吸氣，收腹部，然後呼氣。
第二節：仰臥，兩臂伸直放於身旁，進行縮肛與放鬆動作。
第三節：仰臥，兩臂伸直放於身旁，雙腿輪流上舉和並舉，與身體成直角。
第四節：仰臥，髖與腿放鬆，分開稍屈，腳底放在床上，盡力抬高臀部及背部。
第五節：仰臥起坐。
第六節：跪姿，雙膝分開，肩肘垂直，雙手平放床上，腰部進行左右旋轉動作。
第七節：全身運動，跪姿，雙臂支撐在床上，左右腿交替向背後高舉。
三、惡露的觀察
1、每天應觀察惡露的量、顏色及氣味。正常惡露有血腥味但無臭味，持續4—6周乾淨，總量為250—500ml，個體差異較大。血性惡露持續約3—4天，逐漸轉為漿液性惡露，漿液性惡露持續約10天后轉為白色惡露，白色惡露再持續約3周乾淨。如産婦一次性出血量較多，大於月經量，血性惡露持續時間長，惡露伴有腥臭味等均屬異常情況，需及時就醫。
四、計劃生育指導
産後42天之內禁止性生活，根據産後恢復情況，恢復正常可性生活，一般哺乳期宜選用工具避孕，哺乳期禁止口服避孕藥，不哺乳者可選用藥物避孕。自然分娩者三個月後、剖宮産術者半年後可上宮內節育器，計劃再次生育者根據女性身體狀況生理性質建議間隔兩年或以上。
五、産後訪視及産後檢查
1.産後訪視：由社區醫療保健人員在産婦出院後進行産後訪視，內容包括：了解産婦飲食、睡眠及大小便情況；子宮復舊及惡露情況；檢查乳房，了解哺乳情況；觀察會陰傷口及剖宮産腹部傷口情況，發現異常及時給予指導。通過訪視可了解産婦及新生兒健康情況。
2.産後健康檢查：産婦於産後42—53天帶孩子一起來醫院進行一次全面檢查，以了解産婦全身情況，特別是生殖器官的恢復情況及新生兒發育情況。
六、母乳餵養
1.正確的喂奶體位和含接姿勢
正確的喂奶體位要點：①新生兒的頭和身體保持一條直線；②母親的身體貼近新生兒；③如果是新生兒，母親還要托住新生兒的臀部。
正確的含接姿勢要點：①新生兒的嘴張大，下唇向外翻，將母親的乳頭和大部分乳暈含在口中；②吸吮時新生兒的面頰鼓起呈圓形；③舌頭成勺狀環繞乳暈，其下頜貼緊母親乳房。
2.促進泌乳的最好方法
增加新生兒吸吮次數，每天8—12次，每次30分鐘以上，使之頻繁刺激乳房，神經衝動傳遞到母親大腦，促進母體催乳素、催産素釋放，建立射乳反射，使乳汁容易流出，為哺乳做準備；催乳素釋放，進而進入血液迴圈到達乳房，刺激乳房反射，促進乳汁生成，為下一次哺乳做好準備。
3.改善乳房腫脹的方法
先要找到造成乳房腫脹的原因，針對原因進行解決。處理乳房腫脹的方法就是將淤積在乳房內的乳汁排出，疏通乳腺管。疏通乳腺管最好的方法就是讓新生兒在乳房上頻繁有效的吸吮，吸空一側乳房再吸另一側乳房。也可以採取熱敷、按摩乳房、變換哺乳姿勢、將乳汁擠出或吸出的方法改善乳房腫脹。
4.乳腺炎的指導與建議
①指導母親繼續頻繁哺乳，和嬰兒睡在一起，這樣當嬰兒想吃奶時，媽媽隨時可以喂。乳腺炎是乳腺周圍組織發炎，不會影響乳腺腺泡分泌的乳汁，因此可以繼續哺乳，並通過頻繁的吸吮幫助母親減輕乳腺炎時引起的不舒適感，促進乳腺炎的好轉。
②嬰兒吃奶時，從阻塞部位的乳腺管上方朝乳頭方向輕輕按摩，這樣有助於解除乳腺管的阻塞。
③喂哺前熱敷乳房。
④採用不同體位哺乳，有助於從乳房的各個部位平均地排出乳汁。
⑤母親穿寬鬆的衣服，選擇合適的哺乳胸罩，夜間應將胸罩脫掉，並注意側臥時避免乳房受壓。
⑥喂哺時先喂健側乳房。疼痛可能會抑制射乳反射，可在射乳反射開始後再換到受累側乳房。
⑦如果母乳餵養困難，可將乳汁擠出。因為乳汁存留在乳房裏，可能會形成膿腫。
⑧必要時遵醫囑服用抗生素。
⑨鼓勵母親多休息。鼓勵母親攝入充足的食物和液體。
康復
1.飲食注意均衡營養，注意膳食纖維的攝入，避免便秘；
2.保持外陰清潔乾燥；
3.産後禁性生活及盆浴，産後42天復查無異常者可同房及盆浴，注意避孕；
4.建議産後行盆底肌功能檢測，在醫生指導下行盆底肌康復訓練。如産婦無條件到醫院訓練，可在家行凱格爾氏運動，促進盆底肌的康復。
營養
1.食物多樣，穀類為主，粗細搭配；
2.多吃蔬果、奶類、大豆（蔬菜焯水後熱吃，水果最好用熱水蒸、煮或泡後適量攝入，少吃易過敏水果如芒果、鳳梨等）；
3.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，增加富含優質蛋白質及維生素A的動物性食物，在甲狀腺功能正常的情況下選擇海産品及碘鹽；
4.少鹽少油，清淡飲食，餐次分配合理；
5.足量飲水，限酒，避免濃茶和咖啡；
6.適量運動，科學鍛煉，緩慢增加有氧運動及力量訓練，逐步減重恢復適宜體重。
