回去工作不管從情緒還是體力上來説都是很疲憊的。你剛剛適應了媽媽的角色，突然同時又要投入另一個角色。每天下班後你都會覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔一些家務，這樣會讓你輕鬆很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外，如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是&&做做飯、買買菜，或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。
教會寶寶用奶瓶
在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應該給他一個充足的適應變化的過程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什麼不同，因為這完全是兩種不同的喝奶方式。母乳餵養時，寶寶是用舌頭很熟練地採用波浪式的動作將母乳吸出來的；而用瓶子喂奶，液體很容易地就從瓶子裏流出來了。儘管有些瓶子經過專門的“慢流”設計，但是太早使用瓶子，很可能寶寶會不適應，完全是勉強接受，甚至拒絕進食，直接影響到寶寶的健康。要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶，否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。現在市場上有專門的“學飲杯”，可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。無論如何要有耐心和毅力才可能成功。
