1.産後儘早哺乳。
做到“三早”——早接觸、早吸吮、早開奶。一般認為,在産後半小時可協助嬰兒與母親進行皮膚接觸,吸吮媽媽的乳頭,不宜遲於産後2小時。
2.按需哺乳。
只要寶寶餓了、母親乳房漲了就可哺乳,沒有時間和次數的限制。雖不規定兩次喂奶的間隔,但最長不能超過3小時,否則要將嬰兒叫醒喂哺。
3.注意哺乳衛生。
可用清水清潔乳房,每次哺乳後擠出少量乳汁塗抹乳頭,預防乳頭皸裂,抑制細菌生長。
4.母乳餵養的母親需制定健康營養計劃。
多喝湯類,多吃高蛋白飲食(如牛肉、蛋、奶類等)和水果,多吃鐵、鈣含量較高的食物(如動物肝臟),保證乳汁充足、嬰兒得到充分的營養。
5.保證母乳餵養成功的幾點措施:
做到“三早”、按需哺乳、母嬰同室,頻繁吸吮是刺激乳汁分泌的動力。