健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態。為有效促進幼兒身心健康發展，成人應為幼兒提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長髮育的需要；創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感。
目標1 具有健康的體態
教育建議：
1．為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如：
參照《中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供穀物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆製品等多樣化的食物，均衡搭配。
烹調方式要科學，儘量少煎炸、燒烤、腌制。
2．保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。午睡時間可根據幼兒的年齡、季節的變化和個體差異適當減少。
3．注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如：
提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。
桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然着地、大腿基本保持水準狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。
4．每年為幼兒進行健康檢查。
目標2 情緒安定愉快
教育建議：
1．營造溫暖、輕鬆的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：
保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。
以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不簡單與同伴做橫向比較。
幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責，更不能打罵。
2．幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：
成人用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不髮發脾氣，不遷怒於人。
成人和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。
允許幼兒表達自己的情緒，並給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等其平靜後告訴他什麼行為是可以接受的。
發現幼兒不高興時，主動詢問情況，幫助他們化解消極情緒。
目標3 具有一定的適應能力
教育建議：
1．保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。
幼兒每天的戶外活動時間一般不少於兩小時，其中體育活動時間不少於1小時，季節交替時要堅持。
氣溫過熱或過冷的季節或地區應因地制宜，選擇溫度適當的時間段開展戶外活動，也可根據氣溫的變化和幼兒的個體差異，適當減少活動的時間。
2．經常與幼兒玩拉手轉圈、鞦韆、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡機能的發展。
3．鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力。如：
注意觀察幼兒在新環境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，採取相應的措施幫助他們儘快適應新環境。
經常帶幼兒接觸不同的人際環境，如參加親戚朋友聚會，多和不熟悉的小朋友玩，使幼兒較快適應新的人際關係。
