購買保險
了解當地醫療制度、費用情況，結合自身身體情況制訂適宜的醫療計劃，選擇購買適合的醫療保險。
應急救治
了解附近藥店、醫院的具體位置，熟記當地的急救電話。並將相關資訊記錄留存備用。
關注疫情
關注當地報紙、電視等新聞媒體，了解有無疫情暴發。
飲食衛生
日常生活注意飲食衛生，照顧好自己的身體。
不吃不新鮮的食物和變質食物，不吃陌生人交給的食物，不吃撿拾得來的食物，不採摘食用蘑菇和其他不認識的食物。
注意食品保質期和保質方法。加工菜豆、豆漿等豆類食品時須充分加熱。不吃發芽、發黴的馬鈴薯和花生。保持飲用水和廚房用水清潔乾淨，否則，應把水煮沸或進行消毒處理後飲用。
中毒救治
發生食物中毒，應立即停止食用可疑食品，赴醫院尋求專業救治，或在專業人員指導下，採取飲水、催吐、導瀉等方法進行自救。
尊重風俗
伊斯蘭國家禁酒，禁止食用動物血液、豬肉和有利齒利爪的猛獸（如狗肉）、非反芻動物（如驢肉）或自死動物（包括因打、摔、觸、勒、電等原因而死的動物）。
抑制傳染病
有效抑制傳染病的流行，關鍵在於切斷傳染病的傳播鏈：即控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感染人群。
預防先行
養成講衛生的好習慣，注意個人衛生、食品衛生、環境衛生。
加強身體鍛鍊，提高免疫能力。
按規定接種疫苗。對傳染病人要早發現、早報告、早治療、早隔離。防止交叉感染。
