成癮：在放縱中尋找平衡

　   【書名】成癮：在放縱中尋找平衡

　　【作者】[美]安娜·倫布克 

　　【出版社】新星出版社 

   　【出版時間】2023.03

　　【內容簡介】我們生活在一個物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑鬱痛苦。基於此，倫布克博士探索出了有關成癮科學的最新發現，這些發現解釋了為什麼縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終……倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，並從神經科學的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經驗與教訓中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。