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11天提升女性气质
来源:首都图书馆   日期:2018-01-04

书名:11天提升女性气质

作者:古茗

出版社:现代出版社

出版时间:2018年

【内容简介】

美人易得,而气质难求。美貌往往是天生的,而气质多源自于后天的修炼。如今当我们谈论美人的时候,我们谈论的不再仅仅是一个美丽的驱壳,更多的是一种美的气场。这种气场,就是女性的气质。本书将通过86个日常案例,从体态、保养、妆容、衣着品味,

目录

前言:“主要看气质”?首先你得懂气质 _ 1

开篇:爱自己,是女性气质的底色 _ 5

Day1 

你会管束自己的身体吗?

别让驼背成为你的硬伤 _ 002

你真的会笑吗 _ 005

嘟嘴卖萌真的还适合你吗 _ 007

仰视or 俯视?请正视 _ 009

坐没坐相,如何优雅 _ 012

如何保持优雅的走姿 _ 014

在外避免小跑 _ 017

减少不雅观的小动作 _ 019

Day2 

别一开口就让人心生厌恶

管住自己的口舌 _ 024

你喜欢大吵大闹的自己吗 _ 026

撒娇要分清场合 _ 028

讲座场合别窃窃私语 _ 030

礼貌用语提升好感度 _ 032

留有一丝神秘感 _ 034

不要遇谁都诉衷肠 _ 037

避免窥探隐私 _ 039

切忌通过贬低他人来抬高自己 _ 042

学会做个倾听者 _ 044

Day3

就餐,最能看出一个人的修养

入席和进餐有讲究 _ 048

餐桌取食面面观 _ 050

优雅还是粗鲁?吃相就是你的品相 _ 053

餐桌上不可小觑的细节 _ 055

不要在酒桌上做“女侠” _ 058

出席宴会,离场也有讲究 _ 060

Day4 

别让细节出卖了你的家教

避免脸上脏脏的感觉 _ 064

别忽视衣服的细节 _ 066

小心你的裙底风光 _ 069

留心那道素养之“门” _ 072

做客的小心思 _ 074

勿贪小便宜 _ 077

入住酒店的习惯 _ 079

Day5

告别混乱的穿搭品位

找对风格,你才成为你 _ 084

仿品:虚假的人生状态 _ 087

色彩搭配有讲究 _ 090

十件地摊货不如一件“经典款” _ 093

手提包和杂物袋的“一步之遥” _ 095

闻香识女人 _ 098

她只不过化了妆而已? _ 100

她唇上的一抹鲜红 _ 103

收起花花绿绿的首饰 _ 105

学会佩戴丝巾 _ 108

足尖的优雅 _ 110

Day6 

现在不保养,中年留遗憾

别把你的脸当成试验田 _ 114

手是你的“第二张面孔” _ 117

“冻龄”从颈部开始 _ 119

露齿而笑,你敢吗 _ 122

少折腾你的头发 _ 125

管不住身材,何以管理人生 _ 128

别让熬夜透支你的健康 _ 130

切忌暴饮暴食 _ 133

Day7

高情商会伴你走得更远

别总数落你的另一半 _ 138

还在“来者不拒”吗 _ 141

别总以开玩笑的方式揭人短 _ 143

迟到一分钟都是大忌 _ 146

活得越丰盈的人,越低调 _ 148

没有人有义务要对你好 _ 151

舍弃比得到更重要 _ 154

不要对价格喋喋不休 _ 156

你要记得,成为你自己 _ 159

Day8

没人喜欢悲观主义者

克制不良情绪 _ 164

抱怨会让你变丑 _ 167

独立,让你更具魅力 _ 169

莫让自卑成为你的短板 _ 172

焦虑让人一事无成 _ 174

质疑,让我们变得更加优秀 _ 177

淡定从容地面对病痛与死亡 _ 180

爱情:不遗憾,不伤害 _ 182

Day9

永远不要忽视品德的力量

一句谎话要用十句谎话去圆 _ 188

让气度成为你的标签 _ 191

接受的同时记得回馈 _ 193

守护好你的信誉 _ 196

Day10

住所折射了你的人生态度

丢掉没有价值的物品 _ 200

主妇的家居打扮 _ 203

卫生间:私密的仪式感 _ 205

囿于厨房与爱 _ 208

别出心裁的小情趣 _ 210

熨烫:抚平岁月的痕迹 _ 212

Day11

别让自己一眼就被看尽了

深度阅读:抵御流年荒芜 _ 216

写作:一场倾吐与克制 _ 219

足迹:是你,来自山川湖海 _ 221

诗意:若有诗书藏在心,岁月从不败美人 _ 224

字如其人:一撇一捺即人生 _ 227

名画:时光的影子斑驳可见 _ 230

纯音乐:接近生命的本原 _ 233

舞蹈:生命的律动 _ 235

文艺片:除了脚下的六便士,你还有头顶的月亮 _ 238

结语:当皮相的光鲜退去 _ 241__

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