答：对于高血压患者而言，春捂秋冻不大合适，血压波动会加大。

　　1、首先不要和年轻时比，还得用“秋捂春冻”的老套套，该加衣服就得加！保暖很重要！

　　2、加强自我监控，增加测量血压的次数，了解血压在一天里的变化。尤其是清晨清醒后即刻测量最重要，测量后马上服药。6～9点出现脑血管意外的可能性最大，中午12点以后的可能性减小。最好在运动后即刻或外出回家后先量血压，此时血压超过正常标准，可能活动量过大或药物量不够。在医生指导下调整药物的种类、量与服药时间等。

　　3、有规律的经常锻炼(选择适合自己的运动方式、适宜的强度和时间)是预防高血压病加重的办法。尤其在入冬之后人们室内活动加多，容易减少锻炼量，入冬前是做好“冬训”之前最好的准备期！