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答：对于那些体重指数小于18，例如身高1米6才45公斤的人为17.5；1米7的人体重50公斤；再低一些如1米6的人40公斤，这样的体型称为肺结核体型或恶病质体型，感染和癌症是非常容易和他们亲密接触的。如果是只节食减肥导致消瘦的代价太大了，她们(大多数是女性)最好还是贴点秋膘，全身脂肪比例如果低于10%，含脂肪过低的卵巢以及相关激素功能就会紊乱，表现月经失调、甚至闭经并导致子宫萎缩。还没来得及完成作女人的义务和责任就进入衰老阶段。
对于偏瘦的人，提高食欲增加食量的最好办法还是有氧运动。其中首推游泳、水中健身。 |
