掌控自我

书名

　　掌控自我

　　作者

　　朱建军 

　　出版社

　　北京联合出版公司

　　出版时间

　　2020.12

　　内容简介

作者用形象化的语言提出了内心“原始人”概念，指出人人心中住着一个“原始人”，Ta是我们天赋自控力的源头，读懂Ta的语言，就能轻松赢回自律。本书通过大量故事和多个想象游戏，帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的“原始人”，学会找到Ta、了解Ta、驾驭Ta，从而看清自己的内心世界。了解自控力的产生，更好地掌控自我，拥有真正轻松自律的人生。