简化:造就慢速生活的每日仪式

日期:2020-11-30 15:37    来源:首都图书馆

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书名

  简化:造就慢速生活的每日仪式

  作者

  (澳) 布鲁克·麦卡瑞丽

  出版社

  台海出版社

  出版时间

  2020.11

  内容简介

“简化”生活听起来很困难,事实上重点并不在于“少做”什么事,而在于专注在手头正在进行的任务。《简化》这本书提出的秘诀(5种仪式+2种节奏+三大应用)帮助你利用每天的例行公事来进行这项简化目标的练习。每天只要花费5分钟,甚至一分钟,将日常的琐事仪式化,赋予它节奏感,你将会发现你能在享受当下的同时让你的大脑得到休息。


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