白露 | 秋起夜微凉,记得添衣裳

日期:2021-09-06 15:36    来源:首都之窗

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视频来源:首都之窗人文北京频道

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白露秋风夜,一夜凉一夜

进入白露节气后

天气少了夏的焦躁

多了几分秋的温馨与静谧

可以算是一年中最可人的时节之一

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作者:黄方


白露三候 

一候鸿雁来

鸿雁于飞

肃肃其羽

他们是季节变幻的过客

划过你我的天空

前路漫长,流浪还是归乡?

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作者:金航通宝


二候玄鸟归

四时无失序

八月自知归

燕子如期而至、如约而来

而时光却在轮回中飞逝

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作者:九天星韵


三候群鸟养羞

天气刚转凉

鸟儿便开始准备过冬了

藏起食物以备冬月之养

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作者:牛壮


白露诗词

相和歌辞·玉阶怨

唐·李白

玉阶生白露,夜久侵罗袜。

却下水精帘,玲珑望秋月。

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作者:苏杨毓娇

 

凉夜有怀

唐·白居易

清风吹枕席,白露湿衣裳。

好是相亲夜,漏迟天气凉。

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作者:王慧琳


秋露

唐·雍陶

白露暧秋色,月明清漏中。

痕沾珠箔重,点落玉盘空。

竹动时惊鸟,莎寒暗滴虫。

满园生永夜,渐欲与霜同。

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作者:汪伟辰

白露习俗

白露前后采摘的茶叫白露茶,经过春夏,茶叶在秋天熬成了比较浓郁醇厚的味道,既不像春茶娇嫩不经泡,也不像夏茶干涩味苦,老南京人就有喝白露茶的习惯。

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作者:徐子星


白露酒是湖南郴州民间特有的传统名酒,白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,略带甜味,用以待客。这种酒温中含热,有利于寒气的散发。

而在福州,有“白露必吃龙眼”的习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效,而且白露之前的龙眼个大味甜口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了。 

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作者:杨晓波


苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说,鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,白露时期的鳗鱼最为肥美,是品尝的最佳时节。 

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作者:尹红缨

白露养生

“白露身不露”,大家要随时注意添加衣物,以防受凉感冒。此时节,气温逐渐下降,天气转凉,草木凝露,空气湿度降低,“秋燥”出现。

饮食上,宜遵循“养气润燥”的原则,适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物;平时多饮水,保持呼吸道与肺部的湿润度。

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作者:灶王时代


坚持温水浴足,穴位按摩,以促进血液循环。

起居方面,早睡早起,充足睡眠,适当运动,劳逸结合,同时注意精神调摄,做到心胸开阔,情绪稳定,宁神定志,增强免疫功能。

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作者:张晓婷

 

露从今夜白,夜自此日凉

天气不冷不热

脚步也该不慌不忙

保持积极的心态

把每一天都过得诗意盎然!

(漫画来源:北京游戏动漫产业协会)

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