原標題：花式心理“按摩”助考生安心備考
開通心理諮詢熱線，送上備考心理調適指南，推薦營養備考食譜……距離高考還有一週時間，各區教委、各學校紛紛推出心理“按摩”服務，幫助考生安心備考。
人大附中高三政治教研組組長張帥説，高考在即，特殊時期的居家備考讓考生們多少會産生一些焦慮情緒，甚至有人感到迷茫，這時，老師不僅要從學習上，還要從心理上對學生進行指導幫助。最近幾天，張帥每天都會開放線上課堂，學生有問題隨時可以進來，“我們打開攝像頭，通過螢幕見見面，不論學科上的問題，還是心理上的困惑，隨時溝通。”
海淀區高考心理諮詢專線83428600也已開通，該區教委將組織心理輔導專家，針對考前減壓、復習備考、親子溝通等問題，為高三考生及家長緩解考試壓力，克服疫情焦慮，做好心理疏導與心理服務。
石景山區則為考生和家長準備了一份高考備考心理調適指南，其中列出了考生和家長可能遇到的問題及相應解決方法。
各區各校還為考生送上飲食小貼士，提醒考生在備考期間，由於經常處於緊張狀態，要注意蛋白質、維生素等的補充，充分攝取魚、瘦肉、肝、牛奶、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。（李祺瑤 何蕊）
