心理疲勞，是指人長期從事一些單調、機械的活動，機體生化發生變化，由於持續緊張中樞神經細胞出現抑制，使人對工作、生活的熱情和興趣明顯下降，産生厭倦情緒。心理疲勞常帶有主觀體驗，並不完全是生理指標變化的反映。
産生心理疲勞的一個主要原因是精神緊張和學習、工作過量。由於現代生活節奏加快及高度的競爭性，很多人害怕在競爭中失敗，由此導致了心理的緊張與疲勞，此外，繁雜的資訊轟擊、住房擁擠、噪音、工作條件惡劣、疾病、家庭不和、人際關係緊張、事業受挫等，也都是誘發心理疲勞的重要因素。
一般來説，心理疲勞比生理疲勞更為複雜，也更難以恢復。心理疲勞同生理疲勞一樣，本身是一種阻遏性機制，迫使機體進入休息狀態，從而避免受到繼續傷害，對機體起著一定的保護作用。但如果此時人們未能正視這一點，不及時採取措施消除疲勞，而任其一再發展下去，過度的心理疲勞便會影響身體健康，甚至成為心臟病、高血壓、腸胃病乃至癌症等疾病的致病因素。