隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。那麼，什麼是心理健康呢？
我們先要從什麼是健康説起。世界衛生組織指出：健康不僅是指沒有疾病和不虛弱，而且使身體、心理、社會功能三方面的完滿狀態。
世界衛生組織在1948年確定了全球範圍內的健康定義，但一直沒有關於心理健康的定義或標準。中國人心理健康標準與評價要素也是一個空白。最近，我國心理衛生專家們通過反覆調查與研究，確立了中國人心理健康6條標準與評價要素：①情緒穩定，有安全感；②認識自我，接納自我；③自我學習，獨立生活；④人際關係和諧；⑤角色功能協調統一，即行為符合年齡、行為符合環境、實現個人滿足；⑥適應環境，應對挫折。
了解什麼是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水準有重要意義。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有差距，就有針對性地加強心理訓練，以期達到心理健康水準。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離了心理健康標準，應該要及時地求醫，以便早期診斷與治療。