34周胎儿的变化：
被“奶酪”包着的宝宝
进入孕34周，胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。宝宝这时候看起来被一层奶酪样的物质包着，厚厚的白色胎脂保护着宝宝浸泡在羊水中的稚嫩皮肤。当宝宝出生的时候，你还能在一些隐蔽的地方找到胎脂的痕迹，譬如胳肢窝、耳朵后面等等。现在宝宝已经开始建设自己的免疫系统，而不是仅仅依靠来自妈妈通过胎盘的抗体了，宝宝可以试着抵御轻微的感染了。现在宝宝的手指末端非常小，但指甲锋利。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。这时候医生也会对胎位特别的关注，因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。
34周准妈妈的变化：
晚孕期的睡眠障碍
晚孕期的准妈妈大都存在睡眠障碍。当准妈妈们拖着臃肿的身体转了一个白天，为什么晚上还不能好好睡一觉？难道是30分钟就叫嚣着要排空一次的膀胱在作怪？难道从27周开始你还没有找到合适自己的睡姿？难道躺在床上你还在盘算着有什么东西还没有准备好？答案在究竟在哪里也许并不重要。统计发现，晚孕期高达75%的准妈妈存在睡眠障碍。
34周孕检：
本周孕检的情况
34周的胎儿坐高约30厘米，体重2300克左右。双顶径的平均值为8.7±0.7cm，腹围的平均值为29.6±3.2cm，股骨长为6.8±0.6cm。
34周小贴士：
本周温馨护理小贴士
准妈妈的自身保健
怀孕的女性在精神上和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，有报道指出，情绪不稳压力过大会造成早产儿。合适的睡姿将在孕期帮助你睡得更好更舒服。如果仰卧让你觉得有点头晕，甚至喘不上气来，那就试试侧卧。另外到了妊娠晚期，许多准妈妈常常会发生抽筋，这也影响到睡眠质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡。并且注意下肢的保暖。另外，多吃蔬果，少吃精淀粉，都可以减少血液酸碱度不平衡的为题。
孕期要细心呵护敏感的皮肤，清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
正常的胎心规律是怎么样的？
正常产前检查的时候，准妈妈们最兴奋的，应该是听到宝宝心跳的那一刹那。正常胎心规律而有力，120~160次/分，如果<120次/分或>160次/分时，可间隔10~20分重复听一次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧。若胎心率在异常范围并伴有胎心率不规则，提示胎儿缺氧更严重。这些都需要做进一步的检查。有心的准妈妈们还会发现随着孕周的增加，宝宝的心率逐渐减慢，这和宝宝调节心脏节律的神经系统的成熟有关，是正常的生理现象，不用紧张。
