乳母的饮食需要注意什么?

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  有的食物能够减少乳汁分泌,还有的食物对宝宝的肠胃有刺激。因此,乳母在饮食时该注意以下几个方面:

  少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药;

  少吃咸肉、火腿、咸菜等过咸或腌制加工过的食物;

  少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物;

  少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或使人神经兴奋物质的饮料;

  麦芽有回乳作用,少吃麦乳精和含麦芽的食物;

  不要随意服用药物。

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